Индивидуальная программа йоги

Если вы хотите заниматься самостоятельно, но при этом хотите, чтобы практика была максимально эффективной и приближенной по качеству к индивидуальным занятиям со мной, то я предлагаю вам “Индивидуальную программу”. В моей преподавательской деятельности большинство занятий были индивидуальными. Мне нравится работать с человеком один на один. Эффект персональных занятий почти всегда в разы больше, чем групповых. Отчасти потому, что я корректирую занятие под практикующего, отчасти потому, 

что уровень ответственности практикующего повышается. Будучи один на один с преподавателем невозможно отвлечься и двигаться механически. Тут требуется полная осознанность.

Что такое “Индивидуальная программа” ? Я записываю для вас видео урок или уроки, по которым вы будете самостоятельно заниматься дома. По прошествии времени мы обсудим результаты. Для того, чтобы я могла записать для вас урок вам потребуется показать мне вашу практику, описать запросы, пожелания или задачи, рассказать о возможных ограничениях и проблемах со здоровьем. Я увижу вас и тогда смогу разработать занятия, которые нужны именно вам.

По этой программе вы сможете заниматься много месяцев, наблюдая прогресс и постепенно углубляя позы.